Салат капуста морковка перец соль сахар

Войти на сайт:

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Главная → Рецепты пользователя Олеся Сибгатуллина → Витаминный салат из капусты и моркови

салат из капусты витаминный

салат из капусты витаминный

ПродуктыВес (г)КкалБ (г)Ж (г)У (г) салат капуста морковка перец соль сахар
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Уксус 3% 5 - - - -
Сахар-песок 5 19 - - 5
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Морковь 100 35 1 0 7
Яблоки 100 47 0 0 10
Капуста белокочанная 300 84 5 0 14
Соль поваренная пищевая 1 - - - -
Итого: 522 278 7 11 36
На 1 порцию: 261 139 3.6 5.4 18.2
На 100 грамм: 51 1.6 2.5 5.2
БЖУ: 11% 36% 53%

Вес одной порции

Количество порций

261 г

Порций: 2

Общий вес блюда: 522 г

Пересчитать веc продуктов

Приготовление

Нашинковать мелко капусту.

Натереть морковь на крупной терке, можно как на корейскую морковку, длинными полосками.

Очистить яблоко от кожуры и удалить середину. Натереть на крупной терке.

Приготовить заправку. Соединить подсолнечное масло, уксус (сок лимона), сахар, перец, соль.

Смешать все ингредиенты: капусту, морковь и яблоко. Полить заправкой. Салат витаминный из свежей капусты и моркови готов.

 

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с просчитанной калорийностью» — и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии!

E-mail:

Рецепт от www.dompovarov.ru

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

Ок
Ок
daily-menu.ru  рекомендует:

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-menu.ru


Источник: http://daily-menu.ru/dailymenu/recipes/view/20276



Салат из капусты и перца на зиму/ Рецепты с пошаговым фото - Фото крылышки в духовке с хрустящей корочкой



Салат капуста морковка перец соль сахар Салат капуста морковка перец соль сахар Салат капуста морковка перец соль сахар Салат капуста морковка перец соль сахар Салат капуста морковка перец соль сахар Салат капуста морковка перец соль сахар Салат капуста морковка перец соль сахар Салат капуста морковка перец соль сахар Салат капуста морковка перец соль сахар